Режим работы: Пн - Пт с 08:00 - 19:30, Суббота с 09:00 - 17:00

Планирование беременности — грамотная подготовка к зачатию

Нужно прояснить, что такое планирование беременности и какие мероприятия нужно провести в этот период.

Насколько необходим этап планирования беременности?

Планирование беременности — это Ваше решение о том, что вы хотите ребенка, а также комплекс мероприятий по улучшению состояния здоровья будущих папы и мамы. Начинать надлежит как минимум за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия. Именно такое количество времени потребуется на прохождение обследований у профильных врачей и внесение изменений в образ жизни и питания. Если обнаружены какие-либо заболевания, например, половых инфекций, прибавьте к этому сроку время на оздоровление. При таком планировании можно с большой вероятностью рассчитывать на благоприятное течение беременности и рождение здорового ребёнка. Причем этот факт уже давно не оспаривается.

Проходим медицинское обследование при планировании беременности.

В первую очередь, будущим папам и мамам нужно убедиться в отсутствии инфекций, которые передаются половым путем, и болезней, блокирующих зачатие. Для этого необходимы визиты к гинекологу и урологу. Если вы знаете о наследственных заболеваниях, если будущий папа старше 40 лет или женщине за 35, полезно будет обратиться к генетику. Консультации других специалистов назначаются по результатам анализов и исследований.

Ведем здоровый образ жизни и избавляемся от вредных привычек.

Планирование беременности исключает курение, регулярный прием спиртных напитков, прием наркотиков. Подобные привычки ослабляют иммунную систему организма и ведут к ряду хронических заболеваний. Также, они негативно скажутся на развитии плода уже с первых дней зачатия, поэтому менять образ жизни следует заранее. Необходимо учитывать, что отказ от вредных привычек поначалу вызывает стресс, который лучше пережить до наступления беременности.

Позитивный настрой, соблюдение режима сна и отдыха, умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, сбалансированный рацион питания — все эти нехитрые составляющие здорового образа жизни становятся особенно важны для будущих родителей. Им предстоит в ближайшие годы пережить массу разнообразных испытаний, и постоянная забота о своем здоровье должна стать полезной привычкой, которую они впоследствии привьют своему ребенку.

Правильный рацион питания при планировании беременности.

Здоровье ребенка зависит от питания не только беременной и кормящей женщины, но и от рациона обоих родителей еще на этапе планирования беременности. Кроме того, женщина в первый месяц еще не знает о своей беременности, а формирование ряда жизненно важных систем детского организма уже начинается. Поэтому следует заблаговременно предотвращать дефицит отдельных питательных веществ, минералов и витаминов. Врачи часто рекомендуют начинать прием витаминно-минеральных комплексов с фолиевой кислотой за 3 месяца до предполагаемой беременности.

Безусловно, самостоятельно сложно осмыслить и подобрать правильные дозировки различных витаминов и микроэлементов. Особенно сложно контролировать их потребление с пищей, тем более что содержание нутриентов может колебаться в зависимости от тепловой обработки и ряда других факторов.

Выбираем витаминные препараты при планировании беременности.

При планировании беременности, а также на разных ее сроках потребность в витаминах и минеральных веществах разная. Причем важно не только компенсировать недостаток нутриентов, но и предотвратить их передозировку. Именно поэтому рекомендуется принимать комплексы, созданные специально для каждого этапа беременности. Препарат должен содержать 100-процентную норму фолиевой кислоты, йода, лютеина, а также физиологические дозы необходимых микро- и макроэлементов, которые способствуют снижению риска самопроизвольного выкидыша на ранних сроках, врожденных внутриутробных пороков развития сердечно-сосудистой и нервной систем плода, а также полноценному развитию нервной системы, мозга и интеллекта будущего малыша. Вам решать, стоит ли отдавать предпочтение биологически активным добавкам, или лекарственным препаратам. Лекарственные препараты имеют более ярко выраженный терапевтический эффект, подтвержденный клиническими испытаниями. В любом случае, прежде необходимо проконсультироваться с врачом и прочитать информацию в инструкции по применению или в листке вкладыше.

Если по истечении года планируемая беременность не наступила, необходимо обратиться в профильную клинику. Современная медицина излечивает многие случаи как женского, так и мужского бесплодия. В крайнем случае, можно воспользоваться методами искусственного оплодотворения (ЭКО, ИКСИ и т.д.).

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ-РЕПРОДУКТОЛОГУ

Начните планировать свою беременность прямо сейчас. Мы вам поможем!